TRIATHLON MET PLEZIER
"Wij geven geen les, maar training!"
Starten met een triathlon of je techniek tot in de puntjes verfijnen? Wij hebben een breed aanbod aan mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Van de beginner die graag de basistechniek van een triathlon wil leren, tot de ervaren routinier die net die laatste procentjes wilt verbeteren naar een nog snellere tijd. Ook leren we jou tactisch te zwemmen, je fiets te besturen en tijdwinst te boeken tijdens je wissels. Onze ruim opgeleide en ervaren coaches staan voor je klaar.
Je instapniveau en trainingsdoel bepalen met welk schema je aan de slag gaat. Twijfel je hierover, dan helpen we je uiteraard graag bij je keuze. Om jouw instapniveau te bepalen, maken we graag eerst een afspraak op een van onze centrale trainingen.
De invulling van onze coaching is gebaseerd op jarenlange ervaring. Uiteraard zijn we op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen op het gebied van trainingsleer en de nieuwste technologische ontwikkelingen en innovaties. Zo werken wij met:
– Trainingpeaks (hierin staan de gepersonaliseerde trainingsschema’s)
– elektronische tijdwaarneming
– onderwater communicatiesysteem (UNIEK BIJ ONS!)
WAT BIEDEN WIJ JOU?
JAARABONNEMENT* (sep-aug) 65,00 PER MND
• Iedere zaterdag een gezamenlijke training in Maarssen (duur 2,5 – 3 uur)
– zwemmen: binnen (okt – jun), open water (jul-sep)
– fietsen:** (wintermaanden spinning 1x per mnd)
– lopen: (1x per mnd baantraining)
• Krachttraining
• Videoanalyses
• Elektronische tijdwaarneming
• Wekelijks op maat gemaakte zwem-, fiets- en loopschema’s
• Gebruik app Trainingpeaks
• Persoonlijke begeleiding
• Badmuts
* abonnement dient 1 maand voor einddatum opgezegd te worden
** fietsen is seizoensgebonden
STRIPPENKAART 250,00 eur (eenmalig)
Deze kaart geeft je de mogelijkheid en flexibiliteit om 10 trainingen mee te draaien op dagen die jou het beste uitkomen. De strippenkaart dient voor de start van de 1e training betaald te worden.
Bij dit abonnement zijn analyses en schema’s niet inbegrepen.
Tijdens de zwemtrainingen binnen maken wij gebruik van materialen. (paddles, zwemplank, snorkel en zoomers) Deze materialen zijn via ons aan te schaffen. Tijdens de zwemtrainingen buiten is een wetsuit optioneel en zwemboei verplicht.
TRAININGSDATA (ZWEMBAD BINNEN) 2022/2023
Jul t/m Sep zijn alle trainingen buiten.
Okt 1, 8, 15, 22 en 29
Nov 5, 12 en 26
Dec 3, 10 en 17
Jan 7, 14, 21 en 28
Feb 11, 18 en 25
Mrt 4, 18 en 25
Apr 1, 8, 15 en 22
Mei 13, 20 en 27
Jun 3, 10, 17 en 24
STAGES & VIB-lopen 2022/2023
Stages Zeist:
18 t/m 20 nov 2022
03 t/m 05 feb 2023
10 t/m 12 mrt 2023
VIB lopen:
27 november 2022
26 december 2022
29 januari 2023
26 februari 2023
26 maart 2023
30 april 2023
COACHES & BEGELEIDING
TRAININGPEAKS:
DE TRIATHLONAPP MET EEN SCHAT AAN FUNCTIES
Wanneer je begint met trainen voor een triathlon kan het fijn zijn om apps te gebruiken als extra handvaten. Er zijn veel verschillende apps die je in kan zetten tijdens het trainen voor een triathlon. De apps hebben verschillende functies. Zo heb je apps die de snelheid, afstand en route bijhouden zoals Runkeeper en Strava. Ook heb je apps die je in kan zetten om een volwaardig voedingsschema te maken zoals MyFitnessPal. Trainingpeaks heeft veel verschillende functies en daarom kan je de app goed gebruiken tijdens de voorbereiding voor een triathlon.
