triathlon - Ronald Stolk

TRIATHLON MET STOLK

De invulling van onze coaching is gebaseerd op een jaren ervaring. Uiteraard zijn we op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen op het gebied van trainingsleer en de nieuwste technologische ontwikkelingen en innovaties.

Klik voor meer informatie

HET OOG VAN DE MEESTER

Wij geloven in “Het oog van de Meester”. Al onze atleten ontvangen wekelijks gepersonaliseerde trainingsschema’s in “Trainingpeaks”, een online platform waarin we je ontwikkelingen op de voet volgen. In aanvulling hierop hechten we grote waarde aan persoonlijk contact om zo goed op de hoogte te blijven van je persoonlijke situatie. Tevens wordt er wekelijks op zaterdags getraind.

Beginners

Je instapniveau en trainingsdoel bepalen met welk schema je aan de slag gaat. Twijfel je hierover, dan helpen we je uiteraard graag bij je keuze. Om een goed beeld te krijgen van je instapniveau maken we graag eerst een persoonlijke afspraak op een van onze centrale trainingen.

TRAININGSPEAKS

Wij werken met de webbased en app software van Trainingpeaks, waarin we de trainingen en schema’s zetten en dankzij jou feedback en jou trainingsdata (Garmin, Polar, Suunto, Etc) kunnen we per week nauwkeurige aanpassingen en nieuwe schema’s maken.

Borstcrawltraining voor beginnende zwemmer

Heb je ooit je A-diploma gehaald en wil je nu graag ontspannen borstcrawl leren zwemmen? Ben je triatleet en wil je sneller zwemmen en tegelijkertijd meer energie overhouden voor het fietsen en lopen? Zwem dan mee op zaterdag in onze beginners baan. Je krijgt training met maximaal 4 andere zwemmers.

Borstcrawltraining voor gevorderde zwemmer

Onze enthousiaste en deskundige trainers leren je alles over de zwemslag. Ze hebben het antwoord op zinkende benen. Ze leren je hoe je lucht binnen krijgt in plaats van water bij de ademhaling. En hoe je efficiënt doorhaalt en zo meer snelheid genereert. Daarnaast besteden we ook aandacht aan bijvoorbeeld het keerpunt en hebben we een speciaal blok met tips en trucs over zwemmen in buitenwater.

TRAININGPEAKS:
DE TRIATHLONAPP MET EEN SCHAT AAN FUNCTIES

Wanneer je begint met trainen voor een triathlon kan het fijn zijn om apps te gebruiken als extra handvaten. Er zijn veel verschillende apps die je in kan zetten tijdens het trainen voor een triathlon. De apps hebben verschillende functies. Zo heb je apps die de snelheid, afstand en route bijhouden zoals Runkeeper en Strava. Ook heb je apps die je in kan zetten om een volwaardig voedingsschema te maken zoals MyFitnessPal. Trainingpeaks heeft veel verschillende functies en daarom kan je de app goed gebruiken tijdens de voorbereiding voor een triathlon.